就这样，通过“迈开腿、管住嘴”双管齐下，小哥在5个月时间里真的瘦了下来，减去了14公斤体重的同时，小肚腩也消失不见，取而代之的是块块分明的腹肌！
不过正如小哥所说，减肥贵在坚持，刚开始不要练得太猛，否则伤身体也得不偿失，循序渐进就好。如果能够长久坚持下来，效果就会一点一点显现出来！
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跪姿健腹轮有用吗（每天100个跪姿健腹轮有效果吗）
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后推健腹轮有什么效果（站着推健腹轮厉害吗）
阅读全文>>2022-10-30 20:44:03
为什么健腹轮减肥不行呢（健腹轮每天做多少个能减肥）
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健腹轮主要锻炼哪里（健腹轮主要是练哪里）
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跪式健腹轮（跪式健腹轮有效果吗）
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大众途观l2022款330越享版油耗（2022款大众途观l380实测油耗）
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