早晨空腹运动可行？行，也不行！看自己的目标与饮食状态。适时的选择合适自己现有状态，才是最为理性的。其实现实生活中，以我个人的经验来看，大家更多的问题还是在于运动后的饮食做的不够好。还是那句话，懂得的运动科学知识越多也就越有利于自身目标的实现。越努力，越幸运。大家加油，共勉。
参考文献：
【1】Schoenfeld BJ, Aragon AA, Wilborn CD, Krieger JW, Sonmez GT. Body composition changes associated with fasted versus non-fasted aerobic exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2014 Nov 18;11(1):54.
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