团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
！【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康
一句话养生
运动后适当拉伸，对身体更好：通常运动锻炼后每个拉伸动作做30-60秒，做1-2次，各种动作的拉伸总时间为10分钟左右即可。
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