探颈纠正训练动作图解,后颈变直的最佳矫正方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 01:40:23

看看不分男女、不分老少,

你以为探颈只是让你仪态变丑?

NO!!远不止这些!

探颈纠正训练动作图解,后颈变直的最佳矫正方法(5)

如果头往前移1寸颈椎承受的压力竟然高达42磅!换句话说,如果头往前“掉”5公分,我们的颈椎就要承受正常姿势下3倍以上的压力,再加上头部的转动或摆动,劲椎承受的压力就更不止于此。

探颈纠正训练动作图解,后颈变直的最佳矫正方法(6)

可怜的颈椎居然要承受那么大的压力!还有可能增生出进一步的驼背!下面跟大家盘点一些最常见的体态问题

探颈纠正训练动作图解,后颈变直的最佳矫正方法(7)

要注意,这和驼背有所不同↓↓

探颈纠正训练动作图解,后颈变直的最佳矫正方法(8)

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