二、管理好健康
气血，情绪是中年女性健康的重心
40岁后，很容易被叫黄脸婆。
是因为，气血不足，脸色很黄。
而补气血，不单纯靠药物。
睡眠，情绪也相当重要。烦心的不要去想，每天认认真真做30分钟，吐气吸气收心的动作。
这并不难，躺床上，睡不着时也一样可以
做，让自己慢慢控制自己的呼吸，让自己的思绪都在呼吸上，如果思绪想到其他东西 就及时拉回来，再次让注意力集中到自己呼吸上。
坚持长期去做，呼吸变的顺畅，人的精神也会渐渐感觉充沛。
三、管理好家庭，情绪
稳定，正向的情绪就像海浪里行驶船上的舵手
这个年纪，可能，有家庭美满幸福的，有单身一人过的，也有单亲妈妈独自带孩子的。
无论此刻的你，在哪种环境中，都学会控制自己的情绪，才能让生活更上一层楼。
《王阳明》里的心学讲的很好，凡事要让自己心底正向并且积极向上。内心是稳定的，强大的，这样才能让日子越过越好。
四、管理好财务
独立的经济，很重要。
女人没有自己独立的经济来源，意味着，你需要在经济上依附他人。
对于生活的选择权，也随之拱手相让。
刘敏涛，结婚嫁人后，和丈夫一起在日本想吃一支冰激凌，也只能争得对方同意。因为，自己没有经济来源。
而离婚后，自己有了收入，一切好起来时，她特意自己去了一趟日本，吃的当时差的那支冰激凌。可见，这件事，对刘敏涛的影响很大。
不可否认，也有没有经济来源的女性，婚后一样可以大把自由花钱，享受爱情的味道。
但，主动去拥有自己的经济来源，是自己价值，能力的体现，和这样的幸福不冲突。
写在最后：
你好，我是擅长做手帐的柒月。
一直在学习如何利用手帐管理时间，通过自律改善生活。也希望能提升自我价值。有希望改变自己，学习时间管理，自律的朋友，可以一起学习哦。
