十字韧带损伤自测,十字韧带损伤恢复方法

很多人可能对交叉韧带不太了解，在我们的关节腔内存在着两根比较重要的韧带，这两个韧带是互相交叉着的，而且在形态上非常像一个西方的十字架，所以也叫十字韧带。这两个韧带分别负责维持我们膝关节前方向和后方向的稳定性，所以也叫前十字韧带和后十字韧带，一般我们简单的称之为前叉和后叉。顺路给大家科普一下，在我们关节的两侧还有两个维持膝关节内、外方向稳定的韧带，我们分别称之为内侧副韧带和外侧副韧带，大家可以从下面的图示当中看见这四根韧带。

当我们的关节在运动当中受到一些扭转的力量或者前后方向的力量以及在比如车祸这样的外伤的情况下，当关节受到的这些扭转、前后方向或者外伤的外力，力量大到足以超越韧带所能承受的限度的时候，就会出现关节腔韧带的撕裂，那么如何判定患者的十字韧带是否撕裂了呢？我们分为以下两种情况来给大家简单的科普一下。

新鲜的交叉韧带损伤常见症状是哪儿些？

第一，前交叉韧带新鲜撕裂常见于一些使关节处于过度扭转的运动以及受伤机制。无论是膝关节的过度内旋还是外旋和外翻都会导致前交叉韧带的损伤，尤其是在滑雪运动当中由于滑雪靴的固定作用非常容易在摔倒的时候出现膝关节前交叉韧带的撕裂，有的时候严重的情况下会导致膝关节前交叉韧带内侧副韧带和关节囊同时撕裂。下图当中，这种摔倒就非常容易诱发膝关节前交叉韧带的撕裂。

急性期撕裂的症状：无论是前交叉还是后交叉韧带撕裂的急性期，如果没有核磁的帮助，单纯通过症状来判断是否存在撕裂，往往是比较难的。在急性期判断是否存在韧带撕裂，最大的困难是关节剧烈的疼痛，很多比较精准的查体医生是无法来完成的，因为患者会因为疼痛抵抗医生的检查。