根据6个月的实践得出结论：
插电使用是最佳保护电池的方法长期使用几乎无耗损（两年耗损1-2%左右），不插电使用记得在25%左右时就充电，这样长期下来会是正常耗损（约每月0.8%左右，两年耗损20%），另外温度尽量在10-30度使用。
（文尾有疑问解答）
下文比较长，是作者持续观察了近6个月的结果，如果你时间紧的话只需看完上边几句即可领会到本文的灵魂精髓不用再往下看了！如果你好奇是怎么得出结论的那么可以看一看后边的完整内容。本文只是对IPAD电池寿命的问题进行探讨研究，本文并不是使用指导。
所以实际不管ipad价值高低使用者如何使用、保养、不保养自己的设备还是每个使用者自己的事情。怎么用着舒服爱怎么用就怎么用就是最好，还有每个人觉得好的点是不一样的有的使用者就认为一个设备能多用几年就是赚到这样心里感觉与体验最好，但有的就觉得平常爱怎么用就怎么用完全不用在乎这些细节体验最好，我认为都不存在任何对错，只要符合自己的喜好就是最好的，不把自己认为对观点视为真理随随便便就强加于别人就是最好的。
另外如果您觉得对您维护电池寿命有帮助想不换电池多用几年ipad或别的什么设备也可以对应采取一些优化肯定是有帮助的，本文也可借鉴到一切同类电池设备的保养。
最新结论2019年11月3日：
根据我2019年11月3日的最新实践结论，实践得真知，这个实践结果和网上的很多“浅充浅用”和“科研锂电池数据”的说法有一定出入，同一台设备插电使用30天对照不插电使用30天，插电使用30天的的电池耗损为0%，非插电使用保持在25-750天的耗损为2%。
得出最新结论，ipad 插电使用可以最好的效保养电池寿命！（其他设备未知）
保持在25-75%使用的差异和保持在25%以上的耗损差异并不是太大，所以最方便的不插电使用保养方法就是只要在25%左右充电也就行，这样电池会正常耗损。
25%以下充电或温度高于35度电池寿命会下降的非常快！
（笔者两台iPadpro大约花了约1万7千元）
以下我做了更详细明了的总结：
以下开始都是得出结论的过程和之前的内容可以不看
以下开始都是得出结论的过程和之前的内容可以不看
以下开始都是得出结论的过程和之前的内容可以不看
以下是之前2019年11月3日前的结论：
一直插电使用系统会将电量保持在95-96%的高活性状态下，虽然经过我一个多月的实验对寿命无丝毫影响，但长期看来感受并不好。
根据各种科研报告电池维持在25-75%中间使用最佳，长期存放保持50%电量每三月冲一次最佳，温度保持在0度到35度内（0度最佳），即可。这样你至少可以多出一倍到两倍的设备使用寿命（比一般使用多出3-7年）。 (如果你有意保养电池寿命有个比较好的使用小巧门，设备25%-75%的充电时间只要记录一次，下次在25%充电时把这个时间定为闹钟，即可解决没有软件控制或提示的问题。23度的温度下我记时过一次耗时1小时55分这个因为电池寿命不一样，每个人应该会有些不同。)
目前情况：
ipad a：
目前是2019年9月10日我的iPad Pro a（17年10月购入充电100次平常也没怎么用）电池寿命是93%，我的iPad Pro a在几天前开始一直插电使用接近一周了，没有什么异常，因为在家里书房使用也不需要移所以也无所谓，貌似插电使用可以有效延长电池寿命， 这台主要就是配合apple pencil 和 goodnotes记笔记用，完全没别的用途。也不存在插着电用发热的情况。
ipad b：
我还有一台(同型号）ipad pro b电池寿命目前是96%，大概是19年2月入手的那时候电池寿命是100%，到现在半年基本天天用6个小时以上耗了4%充电200次多，可能是每次用完及时就冲的缘故耗损才有4%,但是相比17年10月购入的那台耗损是很大的，如果按每半年4%目前17年那台已经24%的耗损。这台继续不插电使用（这台一般只是浏览网页和视频用)。
其他：
我知道有朋友的一个月就耗掉30%大多都是极限放电后也不及时充电的。
目前a插电使用等再过段时间看看有没有什么变化，之后我还会更新（我是用爱思助手进行测试的）。
(我几乎不用ipad玩游戏或者干别的，因为我还有一台老电脑双1080ti，游戏基本用它。)
我的几个经验：
1、ipad插电使用会造成电池耗损，电池保持在高活性状态并不好，即使不循环也会造成电池寿命加快缩短，一直插电会充不减去，这是ios系统对电池的自然保护它会维护到95%左右。
2、本人之前2014年购入的一台ipad air 1 电池随意使用在2018年(四年）基本报废，开机后90%都会直接跳关机(爱思助手电池还有80%寿命）。所以想长期用尽量随用随充保持在30-80%“中间状态”是最好的。用的太厉害即使有80%的寿命也不能稳定运行了。换电池需要300元设备二手也就700元也划不着换了。
3、如果保持浅充浅用25%-75%（不用的特别厉害不发热的前提下）可以大大增加电池的寿命。
4、一台iPad在电池保养好的情况下使用完全可以顶6-7年不换机，到6年一般的应用和游戏依然流畅，切换界面稍卡而已，所以我认为保养好电池是有必要的，有这大几千的每两三年买重复的设备不如给自己买点别的东西去吧。这样至少每3年你至少就能省下3000到10000元（低配置非pro那就是3000）。
一般用到3-4年即使换电池的话都会找第三方，第三方需要把设备拆开有一定概率损坏屏幕或者内部元件的某些部分，所以能不换还是就不换吧。
真把电池保养好用到7年了那真是物超所值，我现在有朋友的ipad 2代还在使用，到现在应该有九年了吧 。(但我不知道这台二代的电池情况如何）
苹果的官方说明(20190929):
關於 iPad 和 iPhone 充電管理功能
support.apple.com
长期插电使用设备会自动调整最大量保证电池健康，也许就是“偶尔充不进电的”的时候就是正在自动调节，但还是会保持到95%的高活性下。
电池 - 充分发挥性能
www.apple.com
图标
另外按官方的说法50%是最佳的长期存放电量值。
可以从官方说明看出，如果你要最大化的使电池寿命延迟平常电池电量要保持在【50%】并使用【涓流充电】。然而目前（20190930）还没有任何一款IOS软件是可以设定ipad电池上限为50%并涓流充电真正意义上保护电池寿命的，所以也根本不存在三方的电池维护软件。这样就意味着我们如果要达到极限寿命只能人为灵活操作。
比如：
1、涓流充电（并浅冲浅用），使用瓦数比较小的充电头充电（微小的脉冲电流充电，确保电池真正饱和），涓流充电这种使用场景也是在你无所谓快充的时候再用，我个人没试过，按理使用5W左右的充电头即可，
2、浅冲浅用（并涓流充电，切勿深放深冲），尽量25%的时候就充电至75%即可总而言之就是“在中间使用”。
其它的一些补充：（20191011）
最近查阅到一些资料都表明在把电池保持在“中间范围”使用或存放是延迟锂聚合物电池最佳寿命的做法。
尤其是75-25%是最佳值电池耗损最低（每次冲电量50%，75-25%的中间是55%），图表无30-70的实验数据，也无低于50的测试数据，也无持续保持高、低电量的数据，所以现在所知就是75-25%用最佳。
耗损最为厉害的就是在高电量的保持65-75%如果不仔细分析图表，恐怕很多人都会误以为保持在65-75%寿命最长！
解析图一：
（深浅的解释：冲的深代表冲到满电，用的深代表基本耗干，反之就是浅了）
100-25% 深冲深用（保持在）：
每次充电75%，4500次循环还剩77.5%寿命，一共充电量4500次*75%=337500%的量，耗损计算 34万/22.5（使用寿命1-0.775=22.5%）=每冲1.55万%耗损百分之1.
100-40% 深冲中用（保持在中高电量）：
每次充电60%，5000次循环还剩约79%寿命，一共充电5000次*60%=冲入300000%的量，耗损计算 30万%充电量/21（使用寿命1-0.79=21%)=每冲1.43万%的量耗损百分之1.
85-25% 中间使用（保持在中间 60的范围）：
每次充电60%，5200次循环剩余84%，一共冲入318000%的量，耗损计算后每冲2%万的量耗损1%（1.9875）
100-50% 深冲浅用（保持在高电量）：
每次冲50%，5500次循环剩80%寿命，一共冲入275000的量，耗损计算1.4%万的量耗损1%
75-25%最佳 中冲深用（保持的电量在偏中低）：
每次冲50%，5200次循环剩87%寿命，一共冲入26000的量，耗损计算2%万的量耗损1%
75-45% 中冲中用（保持的使用电量在中间偏高）：
每次冲30%，6700次循环剩89%寿命，一共冲入201000的量，耗损计算1.8%万的量耗损1%
75-65% 中冲浅用（保持的使用电量偏高）：
每次冲10%，8400次循环剩92%寿命，一共冲入84000的量，耗损计算1.05%万的量耗损1%
插电使用电池耗损情况：（不定期更新）
1、
2019年9月13日看上图93%.
2、
今天是2019年9月17日，设备ipad pro a一直插电使用每天6小时（主要是下班回家后进行文档工作）以上目前没有任何异常，爱思助手测试还是93%寿命。
3、
今天是2019年9月23日大家看图吧。细心的人应该观察到了一个细节实际容量居然变多了2mAh，我也搞不清楚是怎么回事，目前一切正常。
4、
2019年9月29日如上图（未更新13.1）
5、
20191003（已经更新到13.1.2)最近还是一直插着用遇到几个情况按顺序1掉电百分比不掉、2插着充电器用掉电、3显示不在充电，我也不关机重启设备恢复了我之前会重启恢复，重启可恢复原来的状态（就会充到满电）。
这样的情况下电量图就一直游走在96%左右如上图，不知道是不是电池的智能保护机制启动了完全不清楚，继续插电使用下去看看，另外摸了下插头在使用时是热的（机器不热）这种现象目前应该是进入智能电池保护机制了吧？电池按显示的量也降到96%后没有再降，感觉目前是插座供电电池停用并保持在96%的状态。
继续用着看吧，之后有什么情况再来更新，目前寿命还是93%，没有改变。
6、
今天是2019年10月11日最近一直插电使用，iPad pro 显示“不在充电”电量保持在95%-96%，我使用CPU Dasher查询电池电量基本保持在7808 --96%，其余没任何异常，寿命还93是%。
最近查阅了一些资料貌似电池最佳保持在25%-75是最佳的，ipad它的"电池管理功能"保护电池电量貌似也就是保持在96%了，这样的话对电池寿命不利。
打算放弃插电使用改用“浅冲浅用、中间使用”人工维持在25%-75%。
我所查阅的一些资料也更新到“其它的一些补充：（20191011）”里感兴趣的朋友可以阅读一下。
7、20191103
目前可以出一个对照来了：
按照网上的最佳电池保养方法保持在25%-75%使用从10月11日到今天11月3日23天！电池寿命减少2%！
之前插电使用2019年9月10日到10月10日30天！电池寿命减少0%。
目前最新的结论是你如果要保持电池寿命最好就是插电使用！
（我的另外一台随意使用的ipad pro b 目前也掉凑巧掉到91%这个数字了之前9月10日还是96%）
8、20191113
持续插电10天电池没有太大耗损 还有7270mAh
9、20191213
又过了一个月大家看下图吧，天天插电0耗损，还是7270毫安。
10、20200104 这是最后一次更新
这是最后一次更新，更新了10次跨度接近半年相信已经能一定程度说明问题。
黑色ipad pro
依然保持在91% 容量对比上次增加了6毫安，第二次出现容量增加的情况。（这次我为了使用方便中途断开了几次插电）
如果中途我没不插电一个月 黑色ipad pro应该还和2019年9月份的93%是一样的！
我想如果一直插电使用，为了方便偶尔拔电使用，应该和2017年刚买时不会有太大区别！
白色ipad pro
容量已经低于黑色iPad pro。
白色ipad pro 2019年9月份97%，苹果官方建议是80%就应该更换电池（或淘汰设备），按这样的耗损推算设备正常使用就是大约2年寿命（每天用个6小时）。
对于我自己而言如果不进行任何电池保养动作老老实实到80%就购买新设备，至少每两年就得花花8千元买新入门版的ipad pro贡献金钱给苹果，如果要够用至少得花上1万2还不加各种新款独有的配件价格，这样用算下来每个月得花500元，用起来还是比较烧钱的，一般版本的ipad 入门至少也得3000，算下来每月125元。
对我个人而言既然能只通过插电使用和为了方便偶尔拔电使用这种简单的手段就能大大延长其寿命，我自己肯定是选择这种延长型使用的，因为老老实实用每两年就要买个几乎没多大差东西一个月算下来500多元，500元可能对有的人来说并不是什么钱，但算下来的确是不大划算而且没多大意思的，有这同样的钱我更愿意升级一张RTX2080ti或者买一些别的什么东西，另外我ipad pro差不多就是文书工作现实即使用上6-8年性能也肯定是够用的。
一部分人的ipad说白了就是爱奇艺、优酷专机，有的一个月28元的爱奇艺、优酷vip会员都不想出的人就觉得ipad应该怎么糟蹋怎么用并觉得糟蹋着用就是优质体验，糟蹋完了每年赶潮流买新，真的是很奇怪的心理。
我看有的人说“不想把设备当祖宗使用”，我觉得没必要对一个电子产品的简单维护持有那么大的负面感情（就是尽量把电插上而已），每天充电比一次插上操作上实际来的要更麻烦，心理压力那么大不如干脆别用，严格讲不进行电池维护大大得延长其寿命，那就得烧真钱去维护更新“它就更是祖宗了”。
20200306更新
更新一走波吧，目前黑色ipad pro 依然是91%！！一直插电使用，我自己是很满意了。
补充：
最近发现，有的朋友文章都不看就在评论区发挥想象力开怼，遇到这样的评论内容我会直接删除，毕竟和我文章没什么关系。
比如说文章里就没有提到过“按照我的方法电池就不会有任何耗损”这一说。
还有“苹果ipad没有充电保护会爆炸”我想问你你的ipad充电到100%后插着爆炸没？我这边*9个月了（也有偶尔拔下使用），毕竟方便是第一位的。
还有黑色ipad pro我中途也有偶尔情况拔下来使用会把电耗到20%左右，所以可以从不同时间的截图中看出充电循环次数是有加的，耗损后再充满就可以校准电池容量，再次充满后会发现依然寿命差不多在保持，文章中也是明确的写过偶尔会拔下使用，并没说过一直一直都插着，有的人钻头觅缝发挥想象力的来说“重来没拔下来过所以测试结果是有问题的”来否定“插电可以保养电池”也不知道是为个什么，我能想到的是这人可能是苹果产品的经销商吧？巴不得我们赶紧用烂一人每年换两台。
我个人知识水平、金钱有限，用于测试的设备条件也有限，所以文章得出内容肯定是有一定局限性和不足的，不过至少也能通过自己的实践为机友们大概指明一个方向。
有什么问题我是欢迎留言区指出的，但内容都不看就发挥想象力想直接怼上的也太无厘头了吧。
文章是欢迎有问题留言区指正的，这样起码有些科学精神，哪里有问题发现后肯定会继续修改完善，所以这篇文章也经过了几次更新，但结论基本已经稳定，这篇文章是不会固执在某个观点上不变的因为完全没有必要，但要否定“插电可大大延长电池寿命”这个结论，你自己起码也得拿出同样差不多设备，差不多情况下的实践拿出数据来呀对不对？至少我这边插电和不插电分别两台ipad pro 10.5寸都是亲自试过的将近10个月了（到现在2020年3月13日），你要能实践出和这篇文章相反的效果我保证也会肯定你的，但我觉得应该很难且没有实际意义。
集中回答与疑问解释：
1、是否要一直插电使用？
是的，如果你想极大的延长电池寿命可以这样做。但也可以不使用时拔出，不使用时ipad并不怎么耗电，拔掉与不拔掉充电线其实区别不大，拔掉会更安全些。
极致点你也可以购买可靠品牌的充电宝，在移动中使用也保存充电状态，我个人觉得小米的移动充电宝（带快充）不错，5000毫安和10000毫安都很好。
可以一直插电使用，但插电使用一定要注意温度，如果你运行的软件会导致发烫厉害，就不要插电使用，防止过热，过热对电池和主板都不利。
2、一直插电使用没有95%怎么办？
插着用就是不用在意百分比。有的情况它就是100%，有时就是96%，这个有点随机，不用太在意。
3、什么充电器（电源适配器）比较好？
原装的12w的，瓦数越高充的越快的对电池耗损越厉害，太低呢又会导致电池被一样使用出现耗损。
4、25%以上充电时能用吗？
可以并不影响。
5、如果插电影响到我移动使用怎么办？
插电使用主要是在方便的情况下进行，这样能大大延长设备的电池寿命，保证一定年限后也不拆机换电池，这样可以保证设备的各零件功能不会因拆机损坏或出现暗病。
但具体插不插电使用还看自己使用是否方便，不能本末导致，我自己有时为了方便也是拔掉使用，这时就发挥电池的意义了，移动使用也可以配合5000毫安的移动电源使用。
6、插电一段时间需要放电吗？
不需要，完全没这个必要，但如果你觉得有必要可以半年放一次。
