营养健康的早餐,不仅要好吃,还得好做才行。最近孩子居家学习,学校又鼓励孩子们在家帮助家长做些力所能及的家务劳动,最好能学一些简单的饭菜,我觉得这个建议挺好的。
这周就打算教我家大女儿一道简单易做营养好吃的快手早餐饼,再搭配一杯营养豆浆,早餐做这两样,天天吃都不腻,小学生没怎么下过厨,也能动手试着做,就是切菜的时候要注意一下。
早餐主食:西葫芦鸡蛋饼蔬菜鸡蛋饼一直都是我们家早餐的主角,不知道吃什么的时候,随便找点蔬菜切成丝,就能做一般营养好吃又健康的早餐饼,特别方便,也比较适合小朋友学习制作。
需要的食材和调味料:西葫芦半根、胡萝卜半根、鸡蛋2个、盐1小勺、面粉1碗,清水1.5碗、食用油适量。
1、将胡萝卜和西葫芦分别切成细丝,越细越好;
2、切好的胡萝卜和西葫芦丝放到小盆里,加鸡蛋、盐;