菇娘（niang\/ 第三声），又叫做金灯果、菇茑、洋菇娘、金姑娘、香姑娘、戈力、毛浆果、含羞果、毛酸浆、满洲乳果等等名称，是一种浆果类水果。
姑娘果的外层包裹了一层薄薄的类似枯叶的物质，像一盏精致的小灯笼，所以被叫做灯笼果。由于外层枯叶颜色是金黄色，所以也被叫做金灯果。而果实包裹在枯叶中，通过枯叶的缝隙就可以看到里面所隐藏的果实了，就像一位躲在闺阁中害羞的姑娘一样，所以又被叫做姑娘果、含羞果。
姑娘果原生于安地斯山脉，何时传入中国就不知道了，所以东北人也叫它洋菇娘，还有叫甜菇娘、黄菇娘的。
01红姑娘：
别名灯笼草、挂金灯、锦灯笼、酸浆。由于气候和环境的变故，除了东北和华北极小部分地区外，全国大部已经绝迹，红姑娘是东北部分地区的天然特产。人们之所以把她视为宝物，在于红姑娘是一草一药，一药而医。如治糖尿病、风热咳嗽、黄胆型肝炎、根煎剂治乙型肝炎等都是红姑娘一味药而医，而且长期服用没有副作用、不产生依赖感。
02黄姑娘：
别名洋菇娘、毛酸浆、戈力，最常见，味甜，多汁，爽口，维生素C的含量很高，很受年轻女孩和小孩子的喜欢。黄姑娘外层的枯叶是黄色的，里面的果实成熟后也是黄色的。枝上的果实呈多角灯笼形，内有圆形果球，如樱桃大小，秋天成熟后可食用，味甘甜。黄姑娘有清热利尿，镇咳解毒的功效。黄姑娘在国外经常拿来做沙拉的酱汁，尤其是墨西哥沙拉酱汁，有着一种独特的味道。
据现代科学分析，菇娘果含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸和多种微量元素（锌、硼、硒、硅等）。
它还是一种中药材，有清热解毒，镇咳利尿的功效。在中医看来，姑娘果性寒，归肺经，《本草纲目》中记载锦灯笼，果浆味道酸甜，能够抗衰老养颜美容，有清热解毒、化痰平喘、止咳利尿的功能。所以食用姑娘果有清肺热，对于肺热咳嗽，咽喉肿痛等等的症状有缓解的功效。
此外，菇娘鲜果还有一定的保健药用价值。它含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。
成熟浆果，鲜食味道甜酸适口、风味极佳，除了可以直接生食外，也可以做罐头，蜜饯，国外常用来制作沙拉酱汁，尤其是制作墨西哥沙拉酱汁，风味更是独特。
01、促进消化：
姑娘果含有丰富的维生素，其中的维B2可以增强人体消化酶的活性，从而提高消化的能力，促进消化。
02、对扁桃体炎症、咽喉肿痛有效用：
扁桃体炎症发生时会感到咽部不适且干痒，时常伴咳嗽，食用姑娘果对这些症状有一定的缓解和治疗作用。
03、减少紫外线对皮肤的伤害和保持皮肤的白皙：
姑娘果中含有的维生素和矿物质对于保护皮肤起到重要作用。
04、护肝、提高肝脏的解毒功能：
姑娘果中含有的微量元素是提高肝脏解毒能力的有效成分。
05、提高免疫力和延缓衰老的作用：
现在的许多研究表明人的衰老一部分原因就是自由基的破坏，而姑娘果中的物质对清除自由基很有效果，所以对于抗衰老和提高免疫力很有效果。
06、降三高、帮助大脑的发育：
姑娘果里面的苦瓜甙对降低血糖含量很有帮助，也是降血压血脂的好东西。而其中的丰富的锌正是促进发育的重要元素之一。
07、减轻再生障碍性贫血有一定效用，还可以清热解毒呢。
现代民间验方：灯笼果根煎剂对乙型肝炎有特效治疗。用其与茶同饮能明目清脑、稳定血压、降低血脂，久服无头晕之忧。
姑娘果的选购看个头：菇娘果个大的肉多，太小的成熟度不好。
姑娘果的食用禁忌姑娘果全草有泻下作用，但有堕胎之弊，孕妇忌用。孕妇和身体虚弱、腹泻的人群不要吃，孕妇食用会导致流产，而腹泻者食用容易让病情加重。肥胖患者尽量少食姑娘果。
