苹果罐头的家常做法,苹果罐头蒸还是煮

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 11:39:24

7、撇去浮沫,转小火煮15分钟左右,中途加入冰糖并搅拌一下,喜欢棉一点的可以多煮一下

苹果罐头的家常做法,苹果罐头蒸还是煮(9)

8、这次煮15分钟,3个苹果一大碗,可以慢慢吃,煮水果茶也可以加一点,太方便了,也是一种储藏方法。

小贴士

家里苹果比较多这也是一种储藏方式,水果茶,糖水苹果……都很方便,吃的时候可以再加热一下,加几颗玫瑰花等等,口感都非常好的!

苹果的营养功效

1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动:协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

6.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

7.美容佳品,可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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