新鲜玉竹和什么煲汤好,三种人不能吃玉竹

鲜无花果玉竹煲土鸡

主要功效：清热、生津、利咽

材料：

鲜无花果4~6个、玉竹10g、枸杞3g、土鸡半只、生姜适量（3~4人量）。

制作方法：

土鸡切块汆水去掉血污，无花果、玉竹、枸杞清洗干净，生姜切片，在瓦煲中放入清水2L，然后将以上药食材一同放入煲中，武火煮开后改文火继续煲1小时，最后根据个人口味调味食用，喝汤吃渣。