肺不好不能练八段锦吗,身体虚的人为什么不能练八段锦

很多患有支气管扩张的患者会问我：我能不能去跑步，能不能去爬山。

我都会告诉他们，支气管扩张，不停地咳嗽，这样我们的肺功能会受到影响，这时候就不能去爬山，去跑步，更不能做剧烈运动。

剧烈运动反而会消耗大量的氧，患者可以做一些改善肺功能的锻炼，比如八段锦、太极拳，还可以做缩唇呼吸。

缩唇呼吸的要点是：正常吸气，呼气的时候慢慢呼出。大家可以跟着学起来啊。