3、丝瓜豆腐汤。丝瓜具有清热解毒，活血通络，利尿消肿的功效，对于乳汁不通具有良好的效果。先将丝瓜削皮后切成小块，准备半块北豆腐切成小块，锅中倒少许油，油热后将丝瓜放入锅中煸炒，加入少量食盐，帮助丝瓜析出水分，待丝瓜炒软后倒入适量开水，将切好的豆腐块加入锅中，开中火炖煮15分钟即可。由于我媳妇是剖宫产，因此我给她做的追奶汤都没有用葱姜蒜。而且盐放的也比较少，主要起到提味的作用。
4、黄豆花生猪蹄汤。这也是传统的下奶神汤。刚开始的时候我媳妇看到网上说猪蹄汤太油腻，容易堵奶，因此很排斥喝猪蹄汤。可是现在连奶都没有了，如何把奶追回来才是最关键的。而且我妈和丈母娘都说管用，为了孩子，我媳妇终于点头答应。准备一到两根猪蹄（最好是黑猪蹄，据说效果更好，但我感觉心理作用的成分更大），一定要把猪蹄烧一烧，没有喷枪的可以用家里的燃气灶，烧一烧能有效祛除猪蹄的腥臭味，刮洗干净之后将猪蹄剁成小块。先将猪蹄焯水，放入姜片和料酒去腥，然后清洗干净放入高压锅，同时加入泡好的黄豆（提前浸泡2小时）、花生和一小把通草，倒入清水，开蹄筋档高压炖煮。然后将压好的猪蹄倒入砂锅中开大火再炖上20分钟，期间一定要翻一下锅，不然猪蹄容易在砂锅底部扒锅。这一步的目的是让猪蹄内的钙质析出，汤汁浓白。然后改小火再炖煮40分钟，如果还嫌油腻，可以用厨房纸将汤表面的油脂吸出，最后加盐调味即可。这样炖出的猪蹄汤没有猪脚的腥臭味，汤汁浓白，肉质软烂可口。
5、木瓜牛奶。木瓜作为百益果也被称为果之王，具有治疗乳汁不通的功效。我的做法是先将木瓜去皮切小块，锅中加水和木瓜一块熬煮，水开将水倒出一部分，加入一盒牛奶，根据口味放入少量冰糖煮开即可。这道汤水也是我媳妇比较爱喝，且下奶效果较好的一款。
6、山药排骨汤。做法很简单，将排骨焯水洗净放入高压锅，加入山药段、一小把通草和适量的食盐，开蹄筋档熬煮。为什么要开蹄筋档熬煮呢？主要是因为孕妇在生产和产后哺乳过程中会流失大量的钙质，导致牙齿松动变软，一定不能让月子里的产妇吃过硬的东西。
