前两日上网,无意间刷到了一个视频,大致内容是讲,“把芹菜根和陈皮一起煮水喝,能够祛湿排毒,调理改善成人痘痘”,一下子就激起了我对芹菜的好奇。
不知道大家对这种食材都是怎么认识的?养生知识点上说,芹菜富含纤维和各种微量元素,具有平肝降压等功效。
但小编猜想,大多数朋友都是只吃芹菜的菜茎,叶和根都会随手丢掉吧?
起初我也常这么干,后来麻麻告诉我,芹菜身上的宝贝可远不止这些,除了菜茎爽口清脆适合快炒外,叶子也是种不可多得的美味,甚至它的营养价值比菜茎还要高出好几倍!
焯水后凉拌,辛香味儿十足;拌面后上锅蒸,裹上蒜泥等调料,又当菜来又当饭;不过要说最常见的吃法呀,自然还是切碎了搭配鸡蛋炒,一点不夸张,做好了真的比肉还香!
(吃不起肉肉的日子里,拿它解馋也不错!)
今天就把“芹菜叶炒蛋”和“芹菜根煮水”的方法一并分享给大家。
看完这篇后,再吃芹菜时可不要乱丢啦!毕竟浑身都是宝的它,值得我们的认真对待~
香芹叶炒鸡蛋
材料
香芹 300g / 鸡蛋 四颗
调料
五香粉 1茶匙 / 盐 1茶匙
香醋 少许 / 胡椒粉 少许