宛东桐柏县，田野风光
二、宛西
宛西是有资料可查的，较为明确的地理分区，主要包括西峡、淅川、内乡、镇平与邓州等西部五县。
宛西邓州市，邓西湖风光
三、宛北
宛北主要包括南召县、方城县以及南阳市区（宛城与卧龙区）北部。
宛北方城县，七峰山风景
四、宛南
个人认为，与其它三地相比，宛南是一个较为模糊的地理概念，大致包括南阳市区（宛城与卧龙区）南部、新野县全境、邓州市东南部、唐河县南部等区域。
宛南新野县，三国大道风景
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