胃部喜欢温热的食物，过冷过热都会刺激到胃肠，使胃肠功能出现紊乱，从而导致腹胀、腹泻以及胃痉挛情况的出现。
3、久坐不动
对于久坐不动的上班族来说，胃部疾病更容易找上门来，因为长期的运动量缺乏，会使身体的新陈代谢越来越慢，并加重消化功能的紊乱，可以适当的改变坐姿使得肠胃免受刺激性，或者进行一些小动作的调整，比如揉腹、散步、靠墙站立等，都能减少肠胃的刺激性。
常喝3水，帮你“驱走”胃寒
1、桂花茶
桂花茶对于缓解胃寒、暖胃养胃有着很好的作用，因其里面含有的营养成分，能有效加速体内毒素和垃圾的排出，刺激肠胃蠕动，起到养生保健的作用。
2、红茶
红茶里含有的糖类和多种矿物质，能有效的保护胃黏膜，促进肠胃的消化，驱除寒气，特别适合胃寒者饮用。
3、甘草茶
