炖汤
婵花：镇静安神，对人类的失眠有很明显的调理作用。
灯心草：性寒，可入心清心火，调理心烦失眠。
太子参养生汤
二、太子参养生汤
多种中药小火慢熬，汤鲜甜美，肉香浓郁，美味健康。
食材准备：猪肉、甘草、桂圆、太子参、百合、天麻、姜、枸杞。
调味料：盐、料酒。
具体做法:
1.猪肉切成小块，冷水下锅，加料酒、姜片煮沸，过去水面浮末，捞出猪肉过冷水洗净，沥干水分。
放入食材
2.准备一个大碗，倒入桂圆，太子参，百合，天麻，加清水搅拌，洗去浮尘捞出。
3.准备一个砂锅，倒入猪肉块与中药，加满清水，大火烧沸后，转小火炖40分钟。
4.炖好后加适量食盐，再撒入一小把枸杞调味。
成品
太子参：性平，微苦可生津止渴，补气和胃，养血安神。
