秋后,不吃肉也要喝这汤,1元钱就能煮一锅,鲜香润燥很养人!
秋天真是丰收的季节,市集上的蔬菜都是堆起来、成堆的样子,各种各样应有尽有。在秋季,有一样蔬菜可以多吃一点,其实,这个蔬菜一年四季吃都非常好,这就是角瓜!
一说到角瓜,南方的小伙伴不知道是什么,每个地方的叫法不同,角瓜也就是西葫芦,北方地区习惯称之为角瓜。
角瓜是很普通又廉价的蔬菜,可炒,可煮,可做馅,吃法很多,因为它的味道有点甘,单单烹饪起来很多人不喜欢吃,所以,就忽略了。角瓜是非常适合秋季吃的蔬菜,因为它的性质可以入肺经,能起到除烦止渴、润肺止咳的功效。秋天气燥、正是养肺的季节,所以,这个蔬菜可以多吃。
角瓜这个蔬菜适合所有人群吃,只要是一个身体健康、体质平和的人吃角瓜都很好,比较挑食的高糖人群,更是可以毫无顾忌地吃角瓜。角瓜不仅仅可以润肺,它还富含水分和纤维素,可以起到润肤和促进肠道蠕动的作用,因此,爱美的姐妹们以及在健身瘦身时期的达人们,都可以把角瓜作为首选。
角瓜的做法多,但是在我家里,只喜欢两种做法,一个是做馅,另一个就是做汤。用角瓜做馅可以做饺子、包子等等都行,可搭配鸡蛋,可以搭配肉,都好吃,适合老少。
今天我是做的角瓜汤,也是我家最喜欢的一个做法,通常在早餐或者晚餐里做,因为简单方便,10分钟就能上桌。
今天我做的角瓜汤有窍门,鲜香可口不混汤,10分钟保上桌,在早晚餐里,有了这一碗汤,再搭配些主食就行了。在秋季,角瓜很廉价,我这都是一元钱两个大个的,加上鸡蛋,煮一锅就1元钱的成本,但不管贵贱,不吃肉也要喝这汤,最养人!
来看看我的角瓜鸡蛋汤的做法,秋季要常吃才好呢!
材料:角瓜300克,鸡蛋1个,胡萝卜1根,水淀粉半碗,葱花、食用油、蚝油和盐适量。
做法:
1、热锅放入一勺食用油,做汤不要太油腻,一勺足够了,放入一点葱花爆香。