炖乌鸡加什么补气血好,乌鸡炖什么补气血不上火吸收好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 07:26:04

大家好,我们都知道,做女人非常不容易,每一个月都来月经遭罪,所以要对爱自己的女人好。推荐这款山药板栗乌鸡汤,滋补气血,美容养颜,让爱你的女人永葆青春年少。我分享一下这道汤的家常做法,喜欢的朋友,收藏起来慢慢学吧。

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山药板栗乌鸡汤

食材准备:乌鸡半只,板栗150克,山药一根,枸杞子一把,红枣5颗,姜片。

调味准备:料酒,食盐。

做法流程:

1.乌鸡清洗干净,冷水下锅焯水,加料酒姜片去腥,焯水后捞出沥干水分,放入炖锅中。

2.山药去皮,清洗干净切成小块放入炖锅中,再把板栗也去皮清洗干净,也一起放入炖锅。

3.红枣清洗干净,去籽放入炖锅中,有条件的朋友也可以再加一些虫草花,再加入适量清水,没过食材即可。

4.中小火慢炖3个小时,时间到后,放入枸杞子,加入食盐调味,再焖5分钟,即可出锅开喝。

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山药板栗乌鸡汤

营养滋补的靓汤,山药板栗乌鸡汤,就这样简单地做好了,汤汁鲜美,清甜开胃,特别好喝。喜欢的这道靓汤的朋友,赶紧收藏起来给自己安排上吧,做法简单易学,适合新手学习。

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山药板栗乌鸡汤

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