5g盐是多大一勺图片,2g盐是多大一勺图片

1克鸡精（≈ 0.5克盐）≈ 1.5 个一元硬币大，一元硬币高 ≈ 1/2 大拇指

2.油

黄油与烹调油的换算

1g 黄油 ≈（ 1 x 黄油标注的脂肪含量（%） ) g烹调油。精炼猪油脂肪含量在 99% 以上，可以跟烹调油等量换算。但这两种油，我都不推荐大家过多摄入，烹调用油最好还是首选植物油。

膳食指南建议每天吃 25-30 克油，那么 30 克油有多少呢？

家里用的瓷勺，一般一勺差不多 6-7 克油。