＊ 白砂糖顺序第1，说明添加糖量很高
02.警惕“隐形”反式脂肪
营养成分表没有明确标注反式脂肪为0。要留意配料表里的隐形反式脂肪。
常见的添加糖有：植脂末、氢化植物油、奶精、人造奶油、起酥油、代可可脂等...
它们虽然在配料表里名称各异，但很可能含有“反式脂肪”，建议少吃。
03.不要怕配料里的添加剂
食品添加剂只要是不超范围、不超量，对人体就是安全无害的。
只要是符合国家标准得产品都是安全得，不必太过于纠结。
当然，如果你想了解，下面这个添加剂表格，可以收藏备用。
常见食品添加剂：
3克盐参照图（1克碱大概有多少图示）
阅读全文>>2022-11-01 07:40:20
5克用勺子量图片（5g盐是多大一勺图片）
阅读全文>>2022-11-01 08:04:48
3克盐是多大的勺子（15g盐是几勺子）
阅读全文>>2022-11-01 07:54:47
三克是多少图片（3克小勺多大）
阅读全文>>2022-11-01 07:40:01
3克小勺多大（普通勺子一勺多少克）
阅读全文>>2022-11-01 07:31:06
5克勺子参照物（家里普通勺子一勺多少克）
阅读全文>>2022-11-01 07:53:37
3克盐大约有多少图片（50克盐大概有多少图片）
阅读全文>>2022-11-01 07:53:12
3克用勺子怎么量（3克勺子参照物）
阅读全文>>2022-11-01 07:37:44
一克的参照物（一克大概有多重图片）
阅读全文>>2022-11-01 07:45:52
3克粉末大约有多少图片（7种人不宜吃三七粉）
阅读全文>>2022-11-01 08:05:56
