肩胛骨酸痛的锻炼办法视频,肩胛骨痛的最好锻炼方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 09:25:20

腿与臀部保持平行,不要翘起


5. 交替手脚练习

肩胛骨酸痛的锻炼办法视频,肩胛骨痛的最好锻炼方法(5)

休息后,手脚交替练习


肩胛骨酸痛的锻炼办法视频,肩胛骨痛的最好锻炼方法(6)

伸出右手,大拇指朝上


肩胛骨酸痛的锻炼办法视频,肩胛骨痛的最好锻炼方法(7)

颈部放松,腹部收紧


肩胛骨酸痛的锻炼办法视频,肩胛骨痛的最好锻炼方法(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.