网球单反的发力过程,网球单反弹拨技巧

5、凌空抽球

定点单反凌空抽球练习，利用核心转动带动手臂快速挥拍，重点是挥拍的节奏尽可能快，间歇尽可能短。

这能让你最大限度的加快拍头速度。

别忘了，引拍要简洁紧凑，不要太高、太后哦！

6、完整单反动作

单反好看只是一时的，提高击球力量才是长久之计。