相信每个学网球的人都听过教练对你的一句嘱咐——“转身，你要转身，身体转一点点再把拍挥出去！”
这个转身和没有转身的区别相信打过球的人都多多少少能体会到一些，这代表着你这一下挥拍动作是否能发的上力量。
这就是发力顺序对动作的影响，要把能调动起来的肌肉都合理的利用上，才能做出更好的运动表现。
好啦，今天的科普就到这里，如果你还有哪些关于损伤疼痛的问题，可以直接后台私信或下方留言，会有康复师给你一一解答~
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