花生浆的营养价值及功效,花生浆吃了有什么营养

7、将浆倒入厚底的锅里，先大火煮开，再去掉浆沫，再转中小火把浆煮沸，8分钟即可，最后加上细砂糖搅拌均匀就可以出炉了

8、一杯美美的豆浆杂粮浆出炉，早餐醒面包，蛋糕都很不错

小贴士

这是一个人的份量，如果要加多水，就要加多些花生，杂粮就可以了，这个加的糖量得少，喜欢喝甜就多加点，依自己口味加

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