小时候发泄情绪的方式是哭闹，十几岁的时候找朋友聊天倾诉，或写长句发消息。而成年人的悲伤方式，那就是沉默。感觉怎样？只有自己心里清楚不过了，像心里一场海啸。但你没有告诉任何人。越痛越冷静，越痛越寂静。
前两天，我微信朋友的头像突然变黑了。点开朋友圈瞬间，发现里面的内容也是空的。我身边一些最好的朋友也感觉出了点问题。直到我们都知道了。原来朋友的父亲两天前去世了。几个月前，朋友父亲被诊断出患有晚期肝癌。而作为家里的独生子， 几个月来一直在医院和办公室之间奔波。白天像正常人一样上班，晚上赶回医院代替妈妈照顾爸爸。他不敢请假。更别说辞掉工作了。因为没有钱，他父亲更不能停止吃药。可惜，他终究没能救回他的父亲。然而，即使经历了这么大的事情，他也一言不发，独自一人默默地扛着。平日里和群里的每个人聊天，但对自己父亲的病只字未提。除了在社交平台上的正常生活外，他还说自己该做的事，说该说的事，保持正常的容貌，而我看到的时候都觉得心痛。
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可以看到，他正常地坐在那里，只是他脑海中的这股能量，已经被粉碎了。他可以随便和你说话，但他不知道自己躲在哪里哭。大人的悲伤不像孩子丢了棒棒糖一样。大人的悲伤就像坠入大海，无论你怎么努力，你都会发现大海还在。我们可能真的不知道一个看似平凡的人内心有多少痛苦和悲伤。比如，坐在你对面的同事还在和你讨论今天中午吃什么，但她可能刚和男朋友分手，被赶出家门，哪里也去不了。再比如一个兼职的学生，他经常去便利店，微笑着迎接购物顾客，却因为老板骂他收银有误而被扣工资。
你看不到一个人一生中所有的雪，每个人独自生活。成人世界早已在没有老师的情况下学习技能~~越痛越不动声色，越苦越保持沉默。你可能会看到一些痕迹，但由于我们曾经是这样的成年人，所以没有感到任何不适。世界上没有真正的同理心。
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前阵子看到朋友的消息，“感觉受不了了，这个月第23天加班，发了第10个方案后，客户因为一个小小的细节还是不放。她的生理期已经紊乱三个月了，连去医院看病的时间也没有，更不敢告诉家人。想着告诉家人这件事，他们会担心，要求回老家，其实家人也时刻关心着自己，所以理解这份担心。
成年人的难过慢慢转化成了不想说的，不必说的。因为说了也没人可以理解你，毕竟这个世界上没有真正的感同身受。工作压力，身体不适应，默默忍受，很多不满和悲伤在家人面前改成一句“挺好，还可以”经历了多么情绪化。就算因为过去的挫折和伤害，有很多甜蜜和痛苦的回忆摆在眼前，但最终还是还是化成一个勉强的微笑“哦，我没事。”心里有很多想表达的感受，于是打开朋友圈进入。但想起，朋友圈里有家人、同事、朋友，最后点击设置，选择只有自己能看到的朋友圈。有的人可能认为琐碎的事情是不必要的。当自己所有的悲伤都被编辑到朋友圈时，别人可能会觉得你太情绪化了。沉默，一个沉默是成年人最大的自我意识。
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细细观察落叶和害羞的花朵，从细微处欣赏一切，放松心态。学会丰富自己的生活，以唯一有趣的方式战胜悲伤、无聊和空虚。我们的导演老刘就是这样一个人，虽然他上班总是很忙，但是周末抽空去玩，为了寻找当地好吃的东西。他可以走遍城市的大部分地方寻找，或者在炎热的天气里在三个小时外排队。我们都笑他是多么的夸张！他总是一本正经地说：“活着还有一点盼头，否则活着就没有意义了。”是的，我认为吃好食物是缓解压力的独特方式。成人世界有很多艰难的日子，但有很多方法可以解决它们。可以去商场疯狂购物，和3-5个朋友一起吃喝撸串，或者飞到自己喜欢去的城市呆上几天，取悦自己，犒劳自己，勇敢地接受别人给你的关心和爱。只有这样，你才能更有力量去面对生活中的事情。努力工作是生活，平凡是人生。愿我们都能吃苦耐劳在沉默中积蓄力量，在生活中经历成为坚强的人。
