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爱情，其实有很多种类，不是“我喜欢你”就可以。
作为一个主攻咨询与临床方向的心理学研究生，接触最多的个案就是感情问题了。
一个妹子刚刚还在回忆和前男友之前多么和谐，转眼就破口大骂这个人渣除了在床上其余事情做不到让她满意。那么他是否真得爱她呢？
另一个妹子则惆怅的感慨不管和男朋友的感情多么融洽，一旦涉及到那个羞羞的话题就陷入了死角，到底是把美妙的一刻保留到新婚之夜呢，还是爱到深处自然浓提前一点呢？
还有一个男生有一个端庄贤惠知书达理的女朋友，可是某天他却发现自己爱上了性感奔放热情大胆的别的女生，那他到底更喜欢谁多一些呢？
今天我就给大家科普一个心理学的小知识，告诉所有正在看文的你，爱情，其实有很多种类的，不是我喜欢你就可以了。
一．爱情的七种方式
美国心理学家斯滕伯格（Sternberg）用一个三角形提出了经典的“爱情三角理论”。在他的理论中，爱情包括三个因素，分别是：亲密，激情，以及承诺。亲密感指的是好感，喜欢，接近的需求。这里的激情指的是双方肉体上的*和结合，可以理解为性爱。承诺指的是为感情付出和承担的部分，或者叫责任感，有利于感情继续发展的各种行为。由此基础上，三个因素互相排列组合一共列出了八种情况。
第一种是只有一种因素—亲密感的感情。这种感情，往往只能叫做喜欢，或者好感，还称不上完全的爱情。这时的二人之间的联结也是非常松散薄弱的，极容易断开。如果放在异性恋男女之间的话，可以指异性朋友的状态。这就是只有亲密感的感情。
第二种是只有激情的感情，也叫迷恋的爱情。只有性爱激情的男女，更像是我们所说的“一夜情”关系，或者说“炮友”之类的，纯粹*的链接。而这也是不可靠的。研究表明只以激情连接的感情最多只能持续18个月便热情消退。若是二者没有更多的链接，则这段感情也会随之烟消云散。
第三种是只有承诺的感情，也叫空洞的爱情。例如比较常见的“父母之命媒妁之言”造就的包办婚姻，或者是没有感情基础就结合在一起的婚姻或者关系。这样的感情只是因某种社会契约而被迫联结，如果不发展出其他的因素来也是容易散开的。
上诉几种都说不上是真正的爱情，而且联结极为松散容易断开。接下里的几种，因为有了更多的元素会逐渐牢固。
第四种是有两种因素—亲密感和承诺的感情，伴侣式的爱情。这样的两个人相处起来相敬如宾，很亲密却没有肉体接触。有点类似于刚刚认识还在了解阶段没有发生性行为的情侣之间的状态，或者说类似于“契约婚姻”的形式，可以在一起却互不干涉也没有性行为。这样的感情，少了一个激情的因素。
第五种是有亲密感和激情的感情，浪漫的爱情。两个人也许会如漆似胶，也许会但是没有责任与付出，没有用婚姻或者男女朋友这样的社会契约来约束和捆绑。这种关系里面的男人就是常说的没有担当的“渣男”。这样的感情状态，一旦有一人想要更进一步而另一人没有的话，二者就会因为感情不平衡而出现危机。
第六种是有激情和承诺的感情，愚蠢的爱情。类似于没有感情基础的两人被动结合之后也会发生关系，也会生儿育女一起生活，却没有心灵的交流与沟通，好像双方只把对方当做合法长期的性伙伴。如果这样的感情没有平衡的话，久而久之发生出轨或者离婚的可能是也是很大的。
上诉三种是少一种因素的爱情，残缺的爱情。而少任何一种因素，这样的感情都是发展不下去的。
第七种是最全的，最完美的爱情。男女之间若是亲密感，激情，承诺都具备了，感情最稳固最完美和谐。这也是我们一直努力寻找的真正的爱情了。
还有是什么因素也没有。二人之间没有亲密感，没有激情，没有承诺的感情，几乎称不上是感情。此时的两人就是陌生人的状态，完全没有什么交集，这是无爱。
爱情三角形理论虽然非常形象的揭示了复杂的爱情关系，但现实中的爱情往往牵涉到不止一个三角形，于是斯滕伯格又提出了多重三角形原理，包括现实中的三角形和理想中的三角形；自己的三角形和对方的三角形；自己知觉到的三角形与对方知觉到的三角形。
运用爱情三角理论也需要考虑不同文化背景下可能暗含的维度的差异和同一要素的不同维度归属。当然，这并不妨碍借用爱情三角理论进行生活中的一般思考。
这几种不同的爱情对号入座可以解释很多的社会现象了。
二、男女之间到底有没有纯友谊
例如一直很有争议的“男女之间到底有没有纯友谊”话题，按照斯滕伯格爱情三角理论来解释的话，只有亲密感的感情就可以叫做异性友谊，那就是有纯友谊了。曾经看过一篇文章：男性在选择异性做朋友事更倾向于把对方当做潜在性伴侣，而女性则更追求心灵上的亲密感。从这个角度来看，似乎没有不掺杂任何*和企图的“纯”友谊。而且之前我也说过，只有亲密感的感情是不牢固容易解散或者改变的。也许从心理学角度，的确有只有亲密感的纯友谊，但是从生理角度又是没有的。此事见仁见智，各种解释各有千秋吧。
与只有亲密感的纯友谊相对的是“一夜情”现象。人民大学性社会学学者潘绥铭曾经做过一个调查，中国人的一夜情发生概率是8.7%（2002），比美国高出两倍，这把一起合作的美国学者吓了一跳。因为这个数字若是真得那证明中国人太随便太淫乱了，这并不符合中国国情。后来经过解释才明白，美国人的一夜情指的是萍水相逢的两个人在酒吧勾搭三言两语便去发生性关系，此后也不再来往的那种露水情缘。而中国人的一夜情对象往往是熟人之间，例如异性朋友或者前任什么的。这就很好的解释了中国文化里“一夜情”的概念。也挺符合保守含蓄的东方文化。
说到东西方文化对于性态度的不同，一个有趣的现象是有人发现西方文献里面对于“sex”这个词统一解释为“性”，而非“性爱”。难道西方人的爱就是爱，性就是性吗？我在看一本关于性心理咨询的书时灵光一现想到了这个问题的答案，也许是因为翻译的不同罢了。按照爱情三角理论来说，偏向于“激情”的爱可以叫做“性爱”，偏向于“亲密”的爱可以叫做“情爱”，偏向于“承诺”的爱可以叫做“恋爱”。西方人并非只有性没有性爱啊，估计不过是提出者没有看到其他文献中的描述罢了吧。
性与性爱的概念之争也引出了性与爱的区别。有人问，性与爱可以分开吗？我可以只有性没有爱吗？可以，嫖娼和约炮就是这样。我可以只有爱没有性吗？可以。柏拉图提出的精神恋爱就是这样。
可是大家不知道的是，柏拉图说得“精神恋爱”其实指的不是男女之间的爱情。柏拉图认为爱情有三个层次，第一种是那男女之间的肉欲之爱，那是小爱；第二种是对于亲人朋友之间的友好之爱；第三种是对天下苍生的大爱无疆。我们常说的柏拉图式精神恋爱，其实在他的原作中指的是第二种和第三种爱，关于第一种男女之爱他并没有提倡抛去肉体的精神恋爱。
我不爱你，但是我可以跟你上床，这是可以做到的。这就是激情的爱。我爱你，但是我不会跟你上床，这是不可能的。没有激情的爱情早晚要崩塌或者为了维持而产生激情。性不一定会产生爱，但是爱，一定会产生性。如果情爱没有产生性爱，那这一定不是真正成熟的爱情。从另一个方面说，性与爱虽然密不可分，可不代表二者完全相同。我认为，性与爱的区别在于性行为上。真正的“做爱”是包含这亲密感和承诺感的完美爱情的产物，二者心灵相通，最后达到水乳交融的那一刻才是实现了真正的高潮和融合。但凡少一点，不管是什么，这种性行为只是*的释放而非身心合一，姑且叫“做性”吧。
性因爱而美好，爱因性而神圣。二者就像亲密关系上一枚硬币的两个面那样密不可分。这是我的观点。但是也有其他学者把之前提到的那种只有承诺或者亲密的或者承诺和亲密的关系结合起来的婚姻叫做革命式的爱情，认为这种爱情就是没有性欲成分的在里面的，这也算一种感情模式，这样的爱与性是可以分开的。这也算是一种观点。关于性与爱的界限界定一直以来都没有一个明确规定，所以这也恐怕是此话题总是争论不休的原因。
所以，就开头提到的那几个例子里面的主人公来说，这个理论可以给她们想要的答案。
第一位姑娘，只想跟你上床的男人不是真的爱你。
第二位姑娘，情爱与性爱是分不开的，精神之恋不算完美的爱情。不过最终的决定在自己。
小伙子，也许你对这两位姑娘都不算真正的爱情，想看看谁更爱，那么问问自己更想要什么吧。
三．高度和刺激感会让你更“心动”
关于亲密关系有一个经典的心理学实验：
1974年，著名情绪心理学家阿瑟·阿伦在温哥华的卡皮诺拉吊桥上进行了著名的吊桥实验来证明爱情的魔力。
阿伦请到一位漂亮的女性做为研究助手。女助手按照阿伦的要求首先来到了这座全长450英尺，宽5英尺，仅靠2条粗麻绳悬挂于卡坡拉诺河河谷上空的吊桥上。她要站在这座与地面相距230 英尺的悬吊桥中央，在动人心魄的摇摆中，寻找那些没有女性陪同的青年男性来参加实验。
女助手首先给了那些同意参加调查的男性一份很简短的问卷，告诉他们这个实验的主要目的就是了解一下他们对问卷上问题的看法，但实际上这是心理学家为了避免有人猜到这个实验的目的所设的烟雾弹。
接着，女助手通过与这些男性聊天的方式，让他们为一张照片编个故事。
最后，每个参加实验的男性都得到了这位女助手的电话。
然后，同样的实验在另一座横跨一条小溪但坚固而低矮的石桥上再次进行。
心理学家想知道的是：这些男性会编出什么样的故事，谁会在实验后给漂亮的女助手打电话？
实验结果显示，走过卡皮诺拉吊桥的男性中大概有一半的人后来给实验的女助手打过电话，而通过那个坚固而低矮的小桥的16位男性中，只有两位给她打过电话。与这组相比，吊桥上的男性依图片所编的故事中，也更多含有情爱的色彩。
这里可以用沙赫特的情绪二因素理论来解释，就是说我们的情绪往往是因为先有的生理唤醒，然后再根据自己的生理状态进行相应的认知评价。例如，站在吊桥上的男性，在高高的桥上肯定会感觉到头晕目眩、口干舌燥、心跳加速，而这时他的面前站着一位迷人的女性，也许这时他会把自己的生理反应解释为：这位小姐好漂亮，我一定是被她迷住了才会这样失态。
而同样的情况，当发生在石桥上时，因为没有高度和刺激感造成的生理变化，自然心理变化也少了好多。也许被试会欣赏实验者的美貌，却没人会因为那种所谓的“心动”的感觉而再进一步了。
所以，如果你和ta的关系已经缺少了新鲜感，或者你正在想办法追求心中的那个ta，不妨一起去爬山，看恐怖电影，坐过山车，在刺激的情迷意乱时ta身边的那个你就会变得比平常更可爱了。感情相处的情趣之道，何乐而不为呢？
爱情一共有这几种类型，你明白自己现在是哪一种了吗？
【转载请联系授权 】
作者简介：刘梦玥，济南大学心理学学士，沈阳师范大学心理学硕士在读，励志将来成为一名羞羞哒性心理学博士。座右铭是：唯有心理学与美食不可辜负。
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