6月5日，穿山甲升级为了国家一级保护野生动物，也在最新出版的2020年版《中国药典》被除名，终于，大家可以舒一口气了，至少从正规渠道买不到穿山甲来通乳催乳了。
可是接着看到后面的内容，我又心里一紧，“猪蹄甲在消痈、抗炎、催乳等方面可以取代穿山甲的功效。”
在网上搜了一下，一篇1月24日“光明日报”的文章提到：
为什么大家对于用食物/药物来通乳、催乳就那么热衷呢？
母乳妈妈们也被逼着吃喝各种各样的东西：鹿角粉、通草、王不流行、猪蹄汤、鲫鱼汤……
这些东西真的有用吗？
没有用！
先来讲个故事，有一位妈妈产后走了很多弯路，宝宝一出生就喂奶粉、夜里不喂奶等等，从宝宝出生第一天就开始混合喂养，她很想追奶，每天吃一条鲫鱼做的通草鲫鱼汤，每天喝1L豆奶，但最终仍然奶水很少，但还把自己吃得很胖。
二胎时，因为宝宝刚出生时舌系带短等问题，这位妈妈产后10天时的奶水也不多，但她这次追奶找到了正确的方法，每天频繁吸奶让乳汁移出，用了三个星期从24小时吸出奶量100ml到实现了全母乳亲喂，直至宝宝26个月自然离乳。
没错，这个妈妈就是我。
我做了上千例咨询，也遇到过太多经历和我一样的妈妈了。我和我团队的咨询师，我们从来不会让妈妈吃什么追奶良方，只是依靠频繁有效地让乳汁移出就可以让妈妈追奶成功了。
细数通乳/催乳偏方
鹿角粉通乳
难道是因为鹿角比较坚硬，所以认为可以通乳？
很多人在产后第三天左右涨奶严重（俗称生涨），并不是乳腺管不通，而是因为乳汁大量产生又不能有效移出而发生了交通大堵塞。
无论吃不吃鹿角粉，只要让乳汁有效移出，生涨就会好转。即使你啥都不做，过上48-72小时，生涨也会缓解（但涨奶的过程很难受，涨完后你可能就没奶了）。
穿山甲通乳/催乳
也许因为它会打洞，所以他背负了很大的任务——通乳/催乳。
即使以前已经三令五申请大家要保护野生动物，但因为它能/催乳，解救母乳妈妈于水生火热中，珍贵野生动物又何妨。
但真的很可惜，穿山甲不通乳！不催乳！
穿山甲的鳞片成分和人类的指甲成分差不多。
通草催乳
也许因为中间空心，名字也听起来很有故事，通草也被赋予了催乳大任。
但还是很可惜，中空的食物还有很多，比如通菜（空心菜）、莲藕等等，世界很公平，大家都不能在催乳上立有一席之地。
猪蹄汤催乳
猪蹄甲难道真的要取代穿山甲成为催乳神药？
不！
都是指甲，干嘛不剪点人的指甲加点水熬成汤啊？
了解泌乳原理
奶水真的是靠催奶汤催出来的吗？
肯！定！不！是！！！
要解释这个问题，我们先来了解一下泌乳发生的机理。
泌乳分为三个时期
泌乳Ⅰ期
孕妈妈在*16周左右开始，就可以产生初乳。这时量不多，主要是因为有孕激素抑制泌乳素起作用。
泌乳Ⅱ期
在产后30-40小时，奶量开始增加。因为分娩后胎盘娩出，没有了孕激素来抑制泌乳素，泌乳素开始起作用，这时就开始产生丰富大量的乳汁了。
妈妈这时的感觉就是乳房涨、可能会漏奶等等，此时就是大家俗称的“下奶了”。
泌乳Ⅲ期
产后10-14天以后，乳汁的产生由乳房来控制，乳汁排出多，则产出也多。
泌乳Ⅰ期、Ⅱ期主要靠激素起作用，而泌乳Ⅲ期是由乳房自分泌调节。
我们再看看，在整个泌乳的发生机理里，乳汁产生和妈妈的饮食有什么关系？
没！有！任！何！关！系！！！
影响乳汁量最关键的因素是乳汁的移出！
每个母乳妈妈和家人都应该明白！
奶不是靠妈妈吃出来的，而是靠宝宝吃出来的。
如果妈妈没有让宝宝频繁吸吮移出乳汁，那妈妈吃再多所谓发奶的食物都没用。
循证医学证明没有特殊的发奶或回奶的食物，只要宝宝从产后初期开始频繁有效吸吮，绝大多数妈妈都会有足够营养丰富的乳汁产生。
当妈妈心情放松时，即使喝一杯温开水也很容易刺激妈妈产生奶阵，各种发奶汤的原理其实就跟喝温开水差不多。
你真的知道乳汁是如何产生的？90%的人都不知道！
希望每一位母乳妈妈都被家人温柔以待，不要被逼着喝各种发奶的汤水、药材。
编辑 | 马蕾孕哺育
图片 | 网络
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