用水洗净，对半切开，不需要去皮，这个皮烧熟了之后会非常的好吃，切开之后去籽，然后切成小块
装入盘中，小葱切葱花，大蒜切小粒备用
锅烧热后倒入油，放入蒜粒炒香
然后加入南瓜，翻炒一下
然后加入东古一品鲜酱油，这个酱油是用一个唯一的调味料
不需要加水，火调小之后，盖上锅盖，让南瓜本身的水分把它焖熟
中间要翻炒几次，以免糊底
大概焖15分钟之后，拿筷子可以穿透即可，最后撒上葱花就可以出锅了
最后撒的白芝麻，开吃了！
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