润肺化痰:铁皮石斛滋养调理五脏,具有生津、润肺、排毒之功效,堪称“肺部清道夫”。含有“两碱一糖”,多种微量元素及氨基酸等。其中两碱中的羟基石斛碱、石斛次碱,能够调节人体内的酸碱度,使阴阳平衡,并排内脏之毒,把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾,形成黑炭,彻底排除体外。“一糖”是石斛多糖,而且含量高达22.7%,具有补充营养,提高肺部纤维细胞弹性,提高肺部自身抗病毒的能力。
健脾养胃:铁皮石斛在修复肠胃方面具有神奇的功效,它能促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化并在胃肠道形成一道保护膜。铁皮石斛能使人体血液中的促胃液素浓度升高,有益于慢性胃炎的治疗。
石斛的食用方法1、生吃:强阴益精、开胃健脾
取一些新鲜铁皮石斛,洗净入口细嚼。
2、煎汤:补虚养阴,清热
洗净切碎或拍破加水入锅用先煎煮30分钟,后放入其他食材再煮30分钟,可重复煎煮,连渣食用。
3、泡茶:开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著
洗净后切薄片,用开水冲泡后饮用,可重复冲泡,连渣食用。