将两手的食指、中指、无名指指腹放在左右眉毛上方。将略微松弛的皮肤向上提起，保持5秒钟。操作10回。如果额头出现皱纹，则NG。
闭上双眼，将两手的食指和中指指腹分别放于左右眼角处。之后沿着太阳穴方向温柔地抚摸上下眼皮。到达太阳穴后保持5秒钟。操作10次。
将左手食指指腹放于右侧下巴处。从下巴处 开始分别沿着嘴角、鼻翼抚摸，最后到达左侧眉峰后停下，之后沿着眉尾方向撤下手指。反方向也进行同样的操作。各5次。
将左手手掌轻轻放在右脸上，按照脸颊→额头→头上部→头后部→脖子→锁骨的顺序，抚摸10次。反方向也进行同样的操作。早上时间紧急的时候仅通过这个步骤就能起到很好的效果。
