要说女星颜值一直在线，纯天然素颜依然明艳不僵硬的人肯定得算宁静一位。很多网友感慨：小时候在电视上她看演的角色脸就这样，现在20多年过去了，自己都老了，她的脸还是这样，到底是怎么保养的？
宁静曾在节目中大方地分享过自己的保养秘籍，坚持做一套自已独创的面部经络操。很快就有网友反馈：学着宁静的经络操坚持了一个月，真的有效果，脸变小了，脸上的皮肤也变紧致了。还有网友表示宁静的这套经络操和十年前就已经很流行的日式田中按摩手法很像，高中的时候就跟着做过一段时间，确实可以瘦脸。
群众的眼睛是雪亮的，实践是检验真理的唯一标准既然大家都说有用。一起跟宁静来学一学这套按摩手法吧。
在按学习这套按摩手法之前我们先来看一张面部经络穴位图，下图
下面我们来看具体的步骤和路线。
第一步：下图
