人生，是一个慢慢放下的过程。生命，是一场经历，从少年无知，到稳重成熟，从岁月青葱到两鬓白发，人总是一点一点长大，一步一步成长，在挫折中历练，在失去中平和。
到了一定年龄，很多事情看得就淡了，再也不会为鸡毛蒜皮的小事争得面红耳赤。那些羸弱的自尊心，也变得自信而坚实。随着岁月的流逝，开始懂得了放手。
不是每个人都可以成为圣人，但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己，懂得放下，你的人生才会更加快乐。
上课时，教授端着一杯茶问同学们：
“如果我把这杯茶这样举几分钟，会有什么结果？”
“什么结果也没有！”有同学回答。
“如果举一个小时呢？
“您的胳膊肯定会又酸又痛。
“要是举一整天呢？"
“那您的肌肉肯定会极度紧张。
“可在整个过程中，这杯茶并无变化，所以是什么让胳膊酸痛、肌肉紧张呢？”面对教授的问题，同学们一时不知如何作答。
教授接着问：“那我要怎样做，胳膊才不会痛呢？”
“把杯子放下来！”同学们异口同声地回答。
"的确如此！"
教授说，"面对各种各样的问题，我们可以花时间去思考它们，但如果花大量的时间去琢磨它们，甚至整天把它们搁在心里，这些问题就会始终困扰着我们，使我们无暇再做别的事情。
所以，思考解决问题的办法固然重要，但学会放下同样很重要。
很多人都知道放下才能快乐，偏偏就是放不下，所以烦恼痛苦。心无挂碍，海阔天空；心有挂碍，寸步难行。
人常常是自己困住自己，很多人抓着痛苦不放，然后在叫痛。事情往往不严重，而是我们的想法使事情变得很严重。“一切由心造。”想开了，事情就好办了。人生实在没有什么好计较、没有什么放不下的，因为我们迟早全都要放下。
有句话说：人生最大的遗憾，莫过于错误地坚持了不该坚持的，轻易地放弃了本不该放弃的。
小沙弥去担水，回来的路上被蛇咬了。 回寺院处理好伤口之后，小沙弥找到一根长长的竹竿，准备去打蛇。法师见状，过来询问。
法师问道：“你的伤口还疼吗？”小沙弥说不疼了。
“既然不疼了，为什么还要去打蛇？”
“因为我恨它！”
法师又说：“世人对待待仇恨有三种做法，第一种是记仇，等于在心里搁了一块土坷垃，自己总是生活在恨意带来的痛苦中；第二种是尽快忘掉仇恨，还自己平和与快乐，等于把土坷垃弄碎，在上面种了花；第三种是主动与仇人和解，解开对方的心结，等于是把花朵赠给对头。能做到第三种，就与圣人的境界差不远了。” 小沙弥点点头。
最好的放下，是学会释怀，一念之间，天地皆宽。
