如果厨房和卫生间只能选择一个，相信大部分人都会选择后者，因为没有厨房自己可以点外卖吃，或到外面的饭馆吃，但是如果没有卫生间，平时上厕所大便就非常不方便了，尤其冬天晚上起夜还要跑到室外，那滋味别提有多痛苦。
所以我们无比感谢现在的好时代，能住上自带卫生间的房子。而在卫生间，有一样东西占据着核心位置，那就是马桶。如果按照一个人白天排尿4-6次、排便1-2次来算，一天大概有30-60分钟坐在马桶上，按照80年寿命来算，花在马桶上的时间约有29200个小时。
当然，马桶不是蹲过人走了就完事了，还要把它冲干净。那么问题来了，你冲马桶的时候会不会盖上马桶盖？
网友A：“没想过这个问题，应该没盖吧，不然每次用的时候还要掀开盖子，感觉会把手弄脏。”
网友B：“太脏了，必须得盖，粪便中的细菌会随着气流飘得到处都是，那毛巾和牙刷还能用吗？太恶心了！”
网友C：“我每次会盖，但是家里人总是会忘记，其实盖不盖不是重点，只要自己注意卫生，经常给洗漱用品消毒，或者离马桶远一点，应该影响不大。”
人民日报曾经发文报道，用干冰模拟马桶内的细菌，当按下冲水按钮后，干冰会向上飘散，连一米八的汉子都会被溅到，如果马桶边站的是个子矮的儿童，更是浑身遭殃。
央视一套一档节目请来中科院微生物研究所的研究人员做了冲马桶实验，研究人员王军收集了马桶附近几个物品上的细菌，包括最高处的花洒，较远的牙刷杯等，然后培养48小时方便观察。结果发现，不管盖不盖马桶盖，都会有细菌跑出来，区别在于多和少的问题。
不盖盖子喷溅出来的细菌比较多，距离近的物品都会遭殃，而盖上盖子喷溅出来的细菌比较少，放远一点细菌也会减少。尤其是洗漱物品，如果用闭盖形式收纳，会相对安全，实验时用的闭盖牙具中一个细菌都没有，而开盖的牙具则检测出细菌。
从卫生角度来说，将马桶盖闭合，然后牙刷、毛巾、纸巾等物品放远一点，并且把牙刷这类入口的清洁物品以闭盖形式收纳，可降低细菌进入人体的风险。
人体需要细菌
细菌和人体是相互依存的关系，有的细菌还能给人体带来好处，这些细菌是“良民”，人体需要它们进行物质代谢和转化、刺激抗原、抑制外来菌等。比如说双歧杆菌，能帮助肠道消化，再比如平时喜欢吃酸奶，那么体内的乳酸杆菌数量会比较多。
需要达到剂量
即便有致病菌，在数量少的情况下也不会对健康产生影响，要达到剂量才能发挥破坏威力。而正常人免疫系统相对完善，没有那么容易被致病菌打垮。
免疫力较弱的人需注意
不过，免疫力差的人的确要注意卫生，生活环境要定期消毒，上完厕所闭合盖子再冲水，减少自己生病的风险。
说到底，人的生活环境、体表、内部到处都有细菌，大家不必对细菌过于害怕，和细菌和谐共处才是关键。除了马桶里的细菌，还要关注卫生间的湿度，如果湿度太高也会滋生霉菌，还会引起臭味，要经常通风保持干燥。
除了不盖盖子，关于上厕所很多人还会犯3个错误便后不冲洗屁股
大便后感觉擦干净了，但其实还有少量粪便，如果不做清洁，就会滋生细菌，还会让你感觉不舒服。尤其是有“痔”人士，更要在便后冲洗屁股，然后用柔软干燥的纸擦干。
肛门负责排泄，但是因为它褶皱比较多，所以排便时难免会沾上一些，个人卫生较差的人时间长了可能会出现肛门脓肿、湿疹等疾病，还会加重痔疮，还有肛窦，里面是卫生死角，如果引发了肛窦炎，也会让人痛苦万分。
玩手机
排便时娱乐会增加蹲坑和坐便的时间，增加肛门和直肠压力，还会把大肠杆菌等细菌传播到手机上，又跟着手机粘到其他物品上。低血糖人士蹲坑时间太久，起身后可能会头晕，甚至摔倒。所以还是尽快解决为好，不要占着茅坑玩手机。
用过的手纸直接扔到马桶里
并不是说不能扔，而是要在扔之前对自家的马桶和小区有一定了解，如果使用的是老式马桶，口径比较窄，管道经常堵塞，手纸等物品就不能往里面扔。如果住的是新小区，马桶也是新买的，一般不会堵塞管道，可以扔。
另外，尽量选择可溶解的手纸，再冲下去的时候就会被吸力搅碎，堵塞风险比较小。
总之，马桶在平时使用频率高，大家要注意使用方法，提醒自己闭合盖子，如果总是忘掉，可以在马桶上贴个字条提醒自己。
此外，使用马桶时间不要过久，防止对肛肠健康不利，尤其是便秘患者、高血压患者，尽量在5分钟内解决。如果卫生间异味比较大，可以检查地漏和废纸篓，这两个地方细菌比较多。
参考资料：
[1]蹲便比坐便更健康？冲马桶时要不要盖盖子？原来这么多讲究…·科普中国.2020-07-20
[2]冲马桶到底要不要盖盖子？上厕所时大部分人都会犯这3个错，你中招了吗？·中国医药报.2020-05-25
[3]人和细菌的关系，像极了爱情·中科院物理所.2020-09-29
