众所周知,小朋友在断奶后,除了辅食,还可以煮些鱼肉配上软糯的面线来填饱肚子。在闽南一带,特别是靠海的城市,家长喜欢购买野生的黄翅鱼煮各色各样的美味,作为孩子断奶后的重要主食之一。今天,舅妈就要在这里教大家一道简单的【清汤黄翅鱼】,适合2-6岁的孩子。
主料:4两左右黄翅鱼整只,纯净水
辅料:葱姜少许、西红柿一颗、盐味精少许、香油少许
制作方法:
1、黄翅鱼去肚去腮洗净,在鱼肉上花刀备用;
2、姜切丝,葱切段,西红柿切块备用;
3、锅中倒入热水,煮沸;
4、锅中水沸后放入姜丝;
5、再将黄翅鱼整条放入锅中;
6、放入葱段、西红柿,盖上锅盖焖煮;
7、大约5分钟后,观察鱼眼是否爆出;
8、鱼眼爆出后,证明鱼已经熟了,再滴入几滴香油即可装盘。
黄翅鱼学名黄鳍鲷,黄鳍鲷是相对较昂贵的鱼种,其肉质细嫩,鲜食、盐制均宜。 是一种高蛋白、低脂肪的美味优良食物,应注意种质资源的保护。简单容易操作,清汤黄翅鱼可以作为原汤来煮面或是粥。喜欢的可以试试哦!
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