然后我们要加强深层颈屈肌的训练
最后我们要加强我们躯*稳定这样我们颈部才能更好的维持！
我们要增加腹内压，练习我们的呼吸模式，避免提胸式呼吸造成的胸锁乳突肌代偿
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阅读全文>>2022-11-01 22:28:25
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