爆炒笔管鱿鱼的做法,白灼笔管鱿鱼做法

准备好食材。笔管鱿鱼、黄瓜、胡萝卜、香芹芯、黄椒、葱姜蒜。 锅中烧开水，将笔管鱿鱼放入锅中焯一下，开锅后即可捞出。 捞出笔管鱿鱼洗干净，淋干待用。 蔬菜切块、葱姜蒜切片备用。 锅中倒入油，加热至五成热。 放入姜蒜爆香。 放入蔬菜胡萝卜、香芹芯、黄椒，翻炒均匀。 加入30克黄豆酱，翻炒均匀。 加入笔管鱿鱼继续翻炒。 放入盐、生抽，再加入30ml毫升水，爆炒入味。 最后放入黄瓜、葱末，翻炒均匀。 所有食材入味后即可出锅了。 一盘酱香美味的笔管鱿鱼就上桌了，非常下饭哟！ 无水印,二人世界,一人食,晚餐,午餐,锅具,炒锅,快手菜,下酒菜,下饭菜