哪些菜碳水化合物少,哪些菜不含碳水

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 08:16:49

2.胡萝卜一小块切成菱形片,青椒一小块切成菱形片,大葱半根切成葱粒,放入盆中备用,蒜子几粒切成蒜片,和葱粒放在一起,再放入几个红干椒备用。

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3.准备一块猪瘦肉,切成薄片放入盆中,加入少许食盐入底味,适量的胡椒粉去腥提鲜,少许料酒去腥,加入少许生抽,用手抓拌均匀,把肉片腌制一下更入味。

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4.接下来调个料汁,碗中加入生抽两勺,陈醋一勺,蚝油半勺,食盐半勺,鸡精少许,生粉一勺,加入适量的清水搅拌均匀。

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5.锅中加入适量的清水,开大火烧开,水开后加入少许食用油,下入佛手瓜和胡萝卜焯水,用勺子翻动几下,焯水一分钟左右捞出控水。

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