Wonderlab的配料表，京东上没有，这还是在百度上搜的。麦芽糊精、聚葡萄糖、低聚异麦芽糖粉、抗性糊精、全脂乳粉、低聚麦芽糖粉、结晶果糖、葡萄果汁粉、冻干草莓粒、冻干蓝莓粒等都是糖分，其中赤藓糖醇是代糖，三氯蔗糖是人工甜味剂，它们也是糖，也有卡路里，赤藓糖醇约有0.2卡。不参与糖代谢，不增加血糖负担，不转化脂肪，更是误导大众。之前我在其他文章一再强调，配料表越简单，添加剂越少，它就越好，而wonderlab的配料达54种之多，匪夷所思，不愧是黑科技产品的典范，奶昔类的战斗机！
最近在《Stroke》杂志上发表了一项研究，人工甜味饮料的高饮用量会增加卒中的风险，特别是小动脉闭塞亚型、冠心病和全因死亡率。一方面，非热量型的人工甜味剂具有不利的代谢效应，这可能使饮用者面临额外的风险。糖精、安赛蜜和三氯蔗糖的摄入与体重增加和肥胖有关。此外，糖精和阿斯巴甜和纽甜还与糖稳态受损和高胰岛素血症有关。
人工甜味剂可以通过改变肠道微生物群落来引起小鼠的葡萄糖不耐受，并在人类中引起菌群失调和葡萄糖不耐受。这些因素都有可能造成卒中风险升高。
SmealNOTO系列代餐奶昔
它两称得上半斤八两，配料表成分也挺多的。稍好一点的是，它上面标了配料表。抗性糊精，脱脂奶粉，玉米淀粉，结晶果糖都是糖分，每100g含有69.2g碳水，糖分贼高，并不适合大部分人饮用，会增加你们肥胖症和2期糖尿病的风险！
康宝莱奶昔
我们来扒一下它的曲奇味奶昔配料表（康宝莱官网没有注明，网上的配料表难找，这是知乎上找到的）：大豆分离蛋白、果糖、燕麦粉、曲奇碎（小麦、砂糖、芥花油、可可粉、食用盐、苏打粉）、食用添加剂（聚葡萄糖、二氧化硅、三氯蔗糖、瓜尔胶、黄胶原、磷脂、辛、癸酸甘油酯、卡拉胶、果胶、β-胡萝卜素）、菊粉、奶油香精、酪蛋白钙肽、磷酸氢钙、芥花油、曲奇香精、姜粉、蜂蜜粉、木瓜果粉、蓝莓果粉、石榴果粉、针叶樱桃粉、氯化锌、维生素C（L-抗坏血酸）、维生素E（dl-α-醋酸生育酚）、氯化钾、富马酸亚铁、烟酰胺、氯化锌、泛酸（D-泛酸钙）、叶酸、维生素B6（盐酸吡哆醇）、维生素B1（硝酸硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B12（氰钴胺）、维生素D（胆钙化醇）。
其中果糖、聚葡萄糖、砂糖、蜂蜜粉、木瓜果粉、蓝莓果粉、石榴果粉、针叶樱桃粉都是糖分。
增稠剂：瓜尔胶、黄胶原、卡拉胶、果胶、
芥花油是植物油，含有反式脂肪。
营养成分表也太鸡贼了！通常营养成分是每100g，而它是25g。也就是说每100g，它的卡路里是360，总碳水52mg，糖分36g，膳食纤维12g。52mg什么鬼？碳水包括糖分和膳食纤维。所以它的总碳水至少是48g以上，这么简单的常识，康宝莱不应该不知道。那么康宝莱就是故意虚假宣传！难怪2020年在美被罚1.2亿美元。
五谷磨坊代餐粉
它号称低脂高纤，清爽放晴。低脂减肥法很早就已经过时了，事实上脂肪具有很好的饱腹感，它跟蛋白质一样。而且脂肪对胰岛素没有作用，不会引起血糖波动。补充优质脂肪是你减肥的关键。这就很离谱。高纤我就不多说了，前面我提到过。
