- 策划并享受每天的“特别时光”
跟孩子建立有效联结，可以策划并享受专属你和孩子的“特别时光”，快速促进联结的建立。这个“特别时光”，在正面管教的书籍里，也被称为“身心灵时间”。
简单说就是每天抽出15分钟，跟孩子一起做他想做的事情。在这个时间内没有任何干扰，家长全身心陪伴孩子，没有手机没有电脑没有任何其他人。让孩子决定这15分钟做什么，如果孩子一时没有思路，家长可以稍微提议，但最终的决策权还是在孩子手里。
特别时光的要求并不高，但很多与孩子共度“特别时光”的父母会发现，孩子的行为发生了明显的变化。因为这15分钟的时间就能够满足孩子最基本的时间需求，孩子会体验到父母全神贯注和充满爱意的关怀。这神奇的“特别时光“能让孩子意识到他对父母是非常重要的。
- 日常习惯中加入爱的表达
在日常习惯里加入爱的表达，能够强化亲子间的联结。比如睡觉前聊一聊天，陪孩子看他喜欢的绘本，聊他喜欢的动画片人物；全家一起吃晚餐，远离手机和电视的干扰，聊聊今天遇到的开心的事，不开心的事。定期组织家庭出游，哪怕是去公园划船，以家庭为单位的活动，能促进孩子的家庭荣誉感。
著名家庭医生维吉尼亚萨提尔说，我们每天需要4次拥抱才能生存，需要8次拥抱才能维持正常状态，需要12次拥抱才能有所进步。
所以，起床后，分离或再次相聚时抱一抱孩子，如果孩子已经长大了，不喜欢拥抱，那可以拍拍孩子的肩膀，让孩子真切感受到来自父母的爱。
文章开头提到小静的事例，因为她跟孩子长时间的分离，让亲子账户赤字严重，所以孩子才会处处跟妈妈作对，不听话和叛逆。小静最该做的，不是给孩子立规矩提要求，而是要想尽一切办法修补亲子关系。
在我们跟孩子相处的过程中，如果发现孩子频繁叛逆不听话，我们首先应该检验亲子账户是不是发生了赤字。及时给账户充值，让我们跟孩处于紧密的联系中，才能够引导孩子的行为朝好的方向发展。只有跟孩子建立联结，育儿方法和教育策略才能发挥作用。
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