长期吃三道鳞的危害,三道鳞鱼为什么不宜吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 09:47:32

家常炖三道鳞

食材:三道鳞1条(约3斤半)

配料:猪肉5片、八角2个、麻椒2克、干红辣椒2克、葱1根、姜4片、料酒少许、精盐少许、红烧酱油1小勺、白糖1小勺、蒜末少许、香菜4根、干淀粉少许

制作步骤

长期吃三道鳞的危害,三道鳞鱼为什么不宜吃(5)

1、把金灿灿的三道鳞大鲤鱼,去除内脏和鱼鳃,把鱼身少量的鱼鳞刮净,鱼鳍剪掉,然后清洗干净。

长期吃三道鳞的危害,三道鳞鱼为什么不宜吃(6)

2、三道鳞放到菜板上,鱼身刮几刀,把干淀粉涂满鱼身,这样一会煎炸时油锅的油不会四处乱溅。

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3、锅中放油,因为鱼比较大,所以油尽量多一些,把鱼下入锅中煎炸至两面金黄,把鱼拿出装在盘中,锅中油倒出放在一个干净无水的盆中。

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