手机拍摄夜景如何避免闪光,手机夜景的拍摄技巧

凡眼科疾病患者忌烟、酒、辛、辣、炸、烤等刺激性食物，宜食清淡营养、易于消化的食物。

饮食尤要注意食物的质、量、进食速度和进食时间，如近视者应多进食鱼类、谷类、柑橘类水果，少食甜食和全脂奶酪；

用眼较多、眼干涩易疲劳者应多吃各种水果，还应较多摄入绿色蔬菜、鸡蛋、鱼类。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：湖南中医药大学第一附属医院 喻京生

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