藜麦花环沙拉做法,藜麦杂粮沙拉做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 14:43:55

藜麦花环沙拉做法,藜麦杂粮沙拉做法(1)

健身是我一直坚持多年的习惯, 自从生了孩子后为了让自己保持少女的身材, 追求更好更健康的饮食和生活,不能天天都大鱼大肉,健身同时也要让吃的好,吃的精,吃的开心. #321沙拉日#,让我们来聊聊沙拉吧~很多人觉得吃沙拉餐很清淡,那只是你缺乏营养配搭和沙拉汁的巧妙运用,用口感丰富的丘比沙拉酱混合丰富食材的蔬菜和肉类,甜度适中,好吃又好看,带来不一般的蔬果味蕾! 多吃生蔬菜有助于避免营养流失,健身的生活有美食的陪伴更有动力,在美食和健康中寻找幸福与乐趣.

By 我系波斯Cat 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

藜麦花环沙拉做法,藜麦杂粮沙拉做法(2)

1、藜麦饭,水煮蛋,虾仁煮熟,沥水备用,三文鱼切粒备用,

藜麦花环沙拉做法,藜麦杂粮沙拉做法(3)

2、牛油果半个切片,圣女果对半切开,玉米煮熟沥水备用,西生菜和紫甘蓝切成丝;

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