2、先中火快速翻炒2分钟，炒去面粉里的潮湿气。这个过程一定要快速翻炒，不然容易糊。快速翻炒之后接下来就需要把火调整到中小火，然后继续不停地快速翻炒，一定不要让面粉糊掉了，能不能成功翻炒的过程是非常关键的。
3、继续翻炒大约2分钟左右，可以看到面粉开始慢慢发黄，有股香喷喷的香气扑来，关上火再倒入红糖，将红糖都给压碎，和面粉均匀调拌在一起。
4、然后再开火炒一分钟左右，即可关火放凉。放凉后的炒面装进密封袋放进冰箱冷藏即可。
6、每天舀上2勺，加一杯水冲成糊或者也可以用牛奶冲，既可以当早餐饱腹又可以当做一款美容减肥瘦身餐食用，如此两全其美的美食，大家是不是要试一试啊？
