为什么不建议吃鲈鱼,鲈鱼为啥要少吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 15:28:59

这种鱼又贵还不安全,别再吃它了!小孩补脑期,这么吃聪明成绩好!大家都知道多吃鱼聪明,由于环境污染,一些野生鱼吃起来也不健康,有的还有寄生虫和大量细菌产生。鲈鱼富含易消化的蛋白质等营养成分。我家隔三差五做鲈鱼吃,全家人都特别喜欢吃。我们吃鲈鱼非常健康,能够帮助我们保护健康,特别是可以起到改善肠胃的作用,对于健脾养胃很有帮助。鲈鱼的刺就特别少,特别适合孩子吃,对于不喜欢刺多的人来说也是不可多得的美味。快来跟随小编学学它的做法吧!

清蒸鲈鱼

为什么不建议吃鲈鱼,鲈鱼为啥要少吃(1)

By 七宝只吃素

配料:

鲈鱼 一条、葱 少许、姜 少许、蒜 少许、料酒 少许、蒸鱼豉油 少许、生抽 少许

烹饪步骤:

1.原材料准备

为什么不建议吃鲈鱼,鲈鱼为啥要少吃(2)

2.鲈鱼处理好,加入姜和料酒,腌制十分钟

为什么不建议吃鲈鱼,鲈鱼为啥要少吃(3)

3.大火蒸十分钟

为什么不建议吃鲈鱼,鲈鱼为啥要少吃(4)

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