果蔬酵素粉的功效与危害,果蔬酵素粉对人体的坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 22:51:09

而在线下商店中,现代快报记者也发现了多款在售的酵素类产品,其中包括酵素软糖和酵素固体饮料。相比于普通的软糖和固体饮料,酵素类产品的价格相对较高。比如,一瓶30粒装的夜间酵素软糖售价38元,一盒15袋包装的夜间酵素固体饮料售价99元。

果蔬酵素粉的功效与危害,果蔬酵素粉对人体的坏处(5)

宣称含有200多种果蔬酵素粉,酵素类产品效果如何?

韭菜、肉桂、佛手、油桃、香蕉、黑米、小茴香、芋头......查看产品配料表,夜间酵素软糖和夜间酵素固体饮料中含有200多种果蔬酵素粉。虽然看起来有些“黑暗料理”,但记者尝试过后发现,它们的实际口味和普通的水果味软糖很类似。值得注意的是,200多种蔬果在一颗软糖中的含量并不高。一颗软糖3.5g中,综合果蔬酵素粉加起来只有14.8mg,占比仅为0.42%。

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△网友评论 网络截图

实际上,酵素类产品的使用者对产品的评价褒贬不一。在某款月销量超过4000单的产品评论区内,一位消费者表示,暂时没有体重明显下降的迹象,效果还没感受到。也有网友表示,好像有效果,排便通畅了。

90后的小刘告诉现代快报记者,她曾尝试过用很多方式减肥,也吃过酵素类产品。“果冻、固体饮料、糖类等等,我都试过,一开始我吃的比较少量,就感觉没什么变化。后来我加大了剂量,出现了腹泻的症状。不过,那段时间确实感觉瘦了一点。但不吃了以后,体重又很快增加回去了。”小刘觉得,总体来看效果一般,并且经常腹泻对身体不好,还会影响代谢。

专家:果蔬酵素本质上是“泡菜水”

酵素类产品真的这么“神奇”么?生物与食品工程专业博士、科普作家云无心介绍,现在很多产品主打的“水果酵素”“蔬菜酵素”,其本质上就是发酵液。比如东北腌制的酸白菜,把菜除掉之后的泡菜水,也可以说是所谓的“酵素”。而一些产品标签中的“综合果蔬酵素粉”,其实就是发酵液经过处理后得到的粉末。

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云无心指出,上述酵素类产品中,真要做到含有200多种果蔬营养成分并不难,但没有什么意义,更谈不上什么“营养价值”。“营养物质对健康的影响,不仅要考虑种类,更要考虑量。一颗3.5g的软糖中,只有14.8mg的酵素粉,消费者吃10罐这样的软糖,所获得来自果蔬的营养成分也还是微乎其微。”云无心认为,该产品宣称的“一口能享受200多种营养美味”,其实就是个噱头。

此外,现代快报记者了解到,不少酵素类产品在社交平台上打着“健康、减脂”等旗号,声称可以“通便、瘦身”,深受爱美人士的追捧。对此,云无心表示,这是一些酵素产品的经销商在偷换概念。以酵素软糖为例,其成分中排名前两位的是麦芽糖醇和异麦芽酮糖醇,他们都属于糖醇。但实际上,很多人对糖醇是不耐受的,吃多了容易拉肚子。于是,一些经销商就把“拉肚子“和“通便”混为一谈,将酵素包装成“减肥神器”。

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