奥尔良鱼块用什么鱼,雅鱼吃什么长大的

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 22:49:10

切成小块,一个洋葱,切成小块,再切点葱白,切点青椒和小米椒,切成小圈圈

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再切点蒜片和姜片装入碗中备用;

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5、鱼腌好后就可以开始炒配菜了,锅中烧热,加食用油,油热后下一把花椒,再把姜蒜加进去,炒香后下洋葱,洋葱炒软后加西红柿继续翻炒,炒至西红柿变软后把金针菇铺上去,然后再把腌好的鱼加进去,酱汁也倒进去,盖上盖子焖10分钟;

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6、鱼肉其实是特别容易熟的,中火就可以了,好了,我们开盖开一下,香气已经扑鼻而来了,鱼肉也已经熟了,我们把青红椒加进去,葱白也加进去,开盖煮2分钟就可以关火啦,这样做的草鱼,不用煎不用炸,一滴水不用加,保留了鱼肉最完全的营养成分;

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