四、红枣
红枣一直是女性用来补气血的食材;作为在中原地区长大的孩子,家庭中很少会做鸭肉有关的料理。经常吃到的鸭肉料理就是在卤肉店里买的烤鸭,其实相比于鸡肉,鸭肉的营养价值也丝毫不逊色,甚至更高一筹。鸭肉性寒味甘,养肺补肾、补气化痰去水肿。这两种食材相结合一定是一道营养丰富、鲜香美味的佳肴。
推荐食谱:【红枣扣鸭】
一、准备食材
准备半只嫩鸭子清洗干净,剁成均匀的小块;准备一把红枣用清水泡上,去除表面的灰尘和杂质;大葱切成马蹄片,生姜切成姜片和鸭块放在一起;鸭块中加入2勺食盐、料酒10克去腥,用手抓匀腌制10分钟让鸭块入味。
提示:鸭块一定要提前腌制,否则成菜不够入味。
把腌好的鸭块挑出来准备下一步煸炒,把锅烧热加入植物油滑锅,锅滑好后倒出热油,再加入凉油。在油温五成热时倒入鸭块,轻轻地摇晃锅防止鸭皮粘锅底。鸭皮定型以后开中火煸炒3分钟,把里面的水分炒出来。当把鸭块炒出香味、鸭皮表面呈现出好看的金黄色时,就可以倒出鸭块控油。
提示:鸭块要充分煸出油脂,更容易吸收汤汁入味,口感不油腻。
二、熬制糖色
锅内加入少许清水和一勺白糖,开小火不停的用勺子搅拌让白糖能够更快的融化。锅内白糖融化后会出现的大气泡,当大气泡变成小气泡、糖汁由黄色变成红棕色时,沿锅边倒入适量的清水搅拌均匀糖色就熬好了。
提示:熬糖色时要全程小火,火太大容易熬糊、口感发苦。