营养豆浆的做法大全,五谷杂粮生发配方

山药红枣豆浆（红豆 山药 红枣 糯米）

金秋时节，山药好处多多，可年轻人不太爱吃，一般老年人吃得多些，熬粥，煲汤，蒸食。也可以搭配其他谷类打成浆一样好喝，山药搭配糯米、红豆等组合在一起做成豆浆，养出好胃脾，最适合在秋冬天食用。

【做法】：准备好红豆，用清水浸泡2个小时的时间，或者可以提前一个晚上浸泡红豆也是可以的。红枣去掉红枣核；山药去皮切段（山药去皮的时候需要带手套以免瘙痒），连同红豆，红枣、少许糯米一起倒破壁机中，加热至上下水位之间。选择豆浆功能，25分钟左右就可以了。