屈膝跑也是错误的方法，每次步子迈出之后，都要蹬直。
NO.3
驼背的弓腰跑也是错误的方法，只会让你的呼吸变得十分不顺畅。
NO.4
跑步时手臂不要左右摆动，而是要前后摆动，左右摆动会导致胸腔内的横膈膜变得不顺畅，很可能会岔气。
NO.5
跑步时尽量不要手持东西，水瓶和手机最好都不要。
NO.6
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